إنّ الرغبة في حصول بشرة جميلة أمرٌ شائعٌ لدى أغلب. ولعلّ السبب من أنّ جلدِك يكون مرآةً لـ جسمك . لذلك، فإنّ الاهتمام بـ حماية بشرتك يبدأ ب الداخل. أ : يُساعد في وقاية التقدم فيتامين : يَقْط